帮助备孕女性排毒的食物

    我们生活在这个现代化的城市，不仅仅是食物里面会让我们的身体有毒物，平时的生活环境也同样存在着很多的毒物，我们人体会通过呼吸而这些毒物进入我们的体内。时间一长，就会给我们的健康带来威胁。所以准备怀孕的妈妈，一定把身体里面的毒物清除干净以后再才能怀孕。

    在排毒之前，要改变一些自己的不良习惯。首先要戒掉烟酒，有的人喝酒是因为工作需要，不得不喝。但是请不要喝白酒和啤酒，用红酒代替就好了。而且红酒含有丰富的抗氧化物，能够预防心血管疾病。

    不要再喝咖啡，本来喝咖啡就能够助兴，让人的大脑兴奋，这样也是咖啡因的作用。所以一定要戒掉咖啡，避免咖啡将来给胎儿带来不良影响。

    有的女性也许会认为甜品没有关系，是很健康的食物。其实大错特错了，女性爱吃甜食是天性，可以让心情变得美美的。虽然甜品当中含有的抗氧化剂很少，但是也足够给人体带来威胁，甚至可以致癌。而且甜食含有很高的脂肪，如果长期吃甜食，就会导致肥胖，还会引起蛀牙。

    排毒食物

    豆芽，吃豆芽可以清理体内的致畸物质，促进性激素生成。

    新鲜的蔬菜果汁，平时可以多吃，因为这些可以改变血液的酸碱度，有利益防止疾病和排毒。

    韭菜也是排毒的好食材，也许有的人不喜欢它的味道。但是吃韭菜对身体是有好处的。因为韭菜含有粗纤维，粗纤维可以帮助排除体内的吸烟喝酒带来的毒物。

    动物血也是不错的选择，因为这些血液当中含有的血红蛋白可以被胃液分解后，与侵入人体的烟尘和重金属发生反应，提高淋巴细胞的吞噬功能，还可以补血。

    为了能够更好排出体内的毒物，每天应该控制好自己摄取的食物和化学物质，所以多吃这些食物来帮助身体清理垃圾。等到身体的垃圾被清除以后，再才能够健康的怀孕，生育出一个健康聪明的宝宝。